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喝茶可以抑制细胞衰老【喝茶可以抑制细胞衰老，水果减肥茶】茶是中国的传统饮料 。 据《左传》记载茯苓的副作用 ， 我国周朝开始种植茶叶 。 2000多年前 ， 有一个传说 ， 经常喝茶可以让人长寿 。 《南部新书》记载 ， 一个和尚130岁的时候 ， 唐玄宗问他吃了什么药才能长寿 。 和尚回答说：“我只爱茶喝茶的时间” ， 有一首歌说：“空腹喝茶是心理上的不足 ， 一夜饮茶伤脾胃；过度喝茶的人是黄瘦的 ， 而茶淡温的人则是保持年龄的” 。 茶叶中含有较多的单宁 ， 也叫茶单宁 ， 是由儿茶酚和没食子酸缩合而成 。 儿茶酚约占茶叶总酚类化合物的80% ， 具有延年益寿的作用 。 茶叶具有抗癌作用 ， 儿茶素对肿瘤增殖有很强的抑制作用 。 茶叶具有降低胆固醇和血脂的作用 ， 绿茶中的儿茶素具有明显的降血脂作用 。 茶叶具有抗氧化和抗衰老的作用 。 中国农业科学院茶叶研究所研究发现 ， 儿茶素对猪油的抗氧化指数为1.71 ， 对亚油酸的抗氧化指数为3.3 ， 是一种天然抗氧化剂 。 河北京老舍茶馆地址南医科大学的研究表明 ， 儿茶素可以提高超氧化物歧化酶的活性 ， 帮助身体清除自由基脂质氧化物 ， 因此具有很强的抗衰老作用 。 儿茶素的抗衰老作用高于维生素C和维生素E ， 尤其是在增强机体对各种病菌的抵抗力和免疫力方面 。 所以 ， 健康人只要坚持每天喝8-10克优质绿茶 ， 持之以恒 ， 就能起到天然的抗衰老作用 。
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