1 最好睡前洗脚 。 用热水哦， 这样会特别舒服， 我之前和老妈说， 最幸福就是泡脚， 嘿嘿
2 梳头 。 不要看这个是每一天都做的事情， 其实对你最好的梳子就是你的手， 很舒服而且手指也会按摩你的头部穴位哦
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3 多喝水 。
这个大家都知道的， 但是我要说的就是如果晚上你起床了， 口渴记得一定喝一口水， 不口渴不要和， 晚上会加重肝脏的负担的 。
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4 早上一定要吃点主食 。
不要以为自己吃点水果， 和奶豆浆就健康， 主食一定要吃的
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5 早上要吃好 中午要吃饱 晚上要吃少
6 不要熬夜 。 如果你夜机你就会发现自己皮肤真的会不好的 。
7 如果颈椎不好抬头吧手举高看着指尖 。 8 如果脖子酸痛仰头画粪字会有用 。
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9 如果不开心， 如果生气要喝水生气会产生毒素的
10 自己近视的兔兔们要经常做眼保健操呢 兔殿最近都坚持呢， 不要以为不上学就不做了呢 。
【九个健康小知识，快为自己和家人收藏起来吧！】
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