【优质藏茶：伏天保水好帮手】每年的夏至之后至入秋前后 ， 是我国大部分地区天气最炎热的时节 ， 也是人体营养流失最严重的时节 ， 应慎进补 ， 重饮食调养 。 这段时节饮用传统优质藏茶对人体水液代谢有非常好的作用 ， 而且还是不错的调养品 ， 它富含营养物质 ， 能快速补充人体水分 ， 消暑清凉 ， 同时健脾利胃 ， 保证人的正常工作和身体健康 。
传统藏茶（南路边茶）茶性温和 ， 不具寒凉 ， 可以放凉了喝 ， 甚至可以冰镇了喝 ， 茶汤的品质也不会降低 ， 滋味还会变得更为甜润 。
伏天 ， 人消化功能减弱 ， 抵抗力降低 ， 日常食物中的细菌在这个时节更容易滋生 ， 食物变质快 ， 容易引起肠道疾病 ， 如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等 。 自古以来 ， 西藏民间就有一个治疗肠胃炎的秘方 ， 就是饮用陈年老藏茶茶汤 。
伏天 ， 身体保水很重要 ， 传统藏茶是生物低碱饮品 ， 对排水利尿的作用不明显 ， 微量元素钾离子丰富 ， 每100ml含4000~5000ppm ， 而钾有保水的功效 ， 在体内钠离子始终在挤兑钾离子 ， 所以人体会缺钾而不会发生缺钠现象（钠盐食物和间接食物目前国人均日摄量普遍超标） ， 水液在体内的均衡至关重要 ， 常喝藏茶夜尿次数会减少（这对于年老体弱者在寒冬夜晚尤为重要 ， 会减少受凉感冒的机率） 。
伏天 ， 护肤美容中 ， 第一要素就是要保水 ， 存在于皮肤细胞当中的细胞内液和游离细胞的外液 ， 内外液的代谢平衡是美容的关键 ， 传统藏茶保水使细胞内外液饱满 ， 预防了细胞的塌陷 ， 在外貌容颜上就充盈而富有弹性、质感 。
伏天 ， 年轻人们会常吃一些冰冻类的食物（如雪糕） ， 容易伤害肠胃 ， 如果在伏天常喝藏茶 ， 不仅能为你解渴生津 ， 除去暑气 ， 还能替你消除脂肪的聚集 ， 预防肥胖 ， 还可以为你避免肠道受伤 。
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