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此外，冬季养生也应着眼于“藏” 。 要保持精神宁静、安谧，尽量控制个人精神活动，最好能做到情绪含蓄而不外露 。 保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不因七情伤身 。
来源：北京中医药大学 硕士研究生 吴梦婷
编辑：刘正辉
审校：谢涛
核发：万洪新
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