生活中 ， 很多人都会碰到这样那样的事情 ， 很多人会觉得心理压力过大 。 我们知道心理压力过大容易造成的免疫力下降 ， 工作环境的不适 ， 不规律的生活方式……这些都成了导致肌肤敏感的重要原因之一 。 下面fjteaw.cn收集整理了一些抗敏方法仅供大家参考~
抗敏感大全：排毒
身体的毒素排不出来当然会引起各种肌肤问题 ， 当然 ， 也会引起皮肤的敏感问题 ， 看看孙俪怎么说：想要皮肤变好 ， 必须定期给它排汗 ， 因为在出汗的过程中毛孔和皮肤的脏东西就排出来了 ， 毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了 ， 皮肤是很需要呼吸的 。 每天若是涂很多厚厚的东西在脸上 ， 皮肤自然无法透气呼吸 。 皮肤和人体一样 ， 如果长期不透气必然会出现问题 。 所以平时尽量选择让皮肤多多的呼吸新鲜空气 。
排毒是对抗敏感的一等一大事 ， 特别是环境引起的肌肤不适 ， 首要任务就是排毒 ， 排毒主要是靠穴位刺激 ， 饮食排毒和运动排毒 。
一般来说最好每周选一天 ， 什么也不吃 ， 光喝水 ， 是超级有效的排毒方式 ， 但是有好多的人受不了这种方式 ， 所以小编介绍给大家下面的方法 ， 试试看哦 ， 很有效 。
起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙 ， 此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的 ， 干柠檬片也可以）的温开水 ， 它可以促进肾脏的循环 ， 激发一天的新陈代谢的开始 。 如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯 ， 此时也可以一并服下 ， 帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素 ， 保证一天的营养和机体正常运作 。
排毒食物
此外要说排毒食物 ， 就不得不提超强的食物排毒三代表 ， 如果你选择他们 ， 保证你身体的毒素跑光光哦 。
绿豆：清火
绿豆有清热、解毒、祛火之功效 ， 是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药 。 绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等多种成分 ， 常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 。 医学研究证明 ， 绿豆可以降低胆固醇 ， 又有保肝和抗过敏作用 。
苦瓜：排毒
中医认为 ， 苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效 。 苦瓜富含蛋白质、维生素C等成分 ， 能够激发体内免疫系统的防御功能 ， 增加免疫细胞的活性 ， 清除体内的有害物质 。
茶叶：消积
茶叶有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用 。 现代医学研究表明 ， 茶叶中富含一种活性物质--茶多酚 ， 是一种天然抗氧化剂 ， 可清除活性氧自由基 ， 可以排毒保健、延缓衰老 。 如果以专业的润肠通便茶取代普通茶叶 ， 清肠排毒的效果会大大增强 ， 比如许多办公室女性都热衷每日一杯碧生源常润茶 ， 就是非常奏效的方法 。
有TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好 ， 不过不必紧张 ， 人体此时正在进入一种“康复危机” ， 此时肝脏正在努力去除毒素 ， 会导致头痛、疲乏 。
【抗敏感排毒养颜食物大全】刺激淋巴排毒现在可是时尚女星的超爱抗敏秘籍 ， 不管在什么地方 ， 什么时间 ， 只要是动动手指 ， 就能随时随地的排除毒素哦~~歌手爱戴就超爱精油按摩 ， 精油对敏感肌肤的安抚功效非常好 。 我偏爱购买调和好的舒敏精油 。 使用精油时机也很重要 ， 在沐浴后的浴室内 ， 趁着毛孔还张开时按摩在脸上 ， 能很快的排除垃圾和毒素 。
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