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08 饭后散步半个小时， 吃完饭之后最好不要顿时坐下来工作， 尤其是晚饭之后可以到户外去散散步多走动走动， 最好是可以或许持续半个小时摆布， 如许有利于肠胃的消化， 并且也可以或许达到减肚子的结果， 相对来说比力轻松并且简单 。
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以上内容就是最有效减肚子的方法有哪些？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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