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08 【月子期间产妇吃什么健康又营养？】含铁的食物 ， 铁元素可以说是组成我们身体血液中血红卵白的本家儿要当作分 ， 尤其是产后 ， 必然要弥补充沛的铁元素 ， 良多产配偶在生完孩子之后会呈现缺铁性的贫血 ， 那么这个时辰在坐月子就应该有目标性的多吃一些含铁的食物 ， 从而才能让产配偶身体强壮起来 。
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