添加厚衣服 ， 不要斑斓冻人 ， 温度在那边摆着 ， 不要为了臭美穿的很薄弱了 。
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2最主要的是下身的保暖 ， 脚不冷 ， 就不会感受到冷 ， 所以棉鞋必然要记得穿哦 。
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3增衣要适量 ， 也不要过量 ， 不然可能会拔苗助长的 。
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4【冬天真的来了 立冬进入冬天后怎样保暖】早睡夙起 ， 不要贪黑熬夜 ， 不然对身体欠好 ， 并且会让本身感受不抗冻 。
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5增强活动 ， 可是不克不及过分猛烈 ， 这样让本身连结一个加倍健康的状况 。
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6出门前记得要让本身不出汗 ， 有汗的话实时擦拭 ， 不然轻易被凉风吹伤风的 。
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7多喝热水 ， 包管本身的身体暖和 ， 并且多喝热水也可以让本身的身体加倍抗冻 ， 并且有助于防止伤风哦 。
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以上内容就是冬天真的来了 立冬进入冬天后怎样保暖的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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