洗头时头发掉很厉害怎么办？下面我们就来了解一下这个问题 ， 主要有哪些方法可以预防呢？操作方法 01 生活不规律 ， 压力如果很大的话 ， 也是会造成身体的代谢不是很好 ， 这样头发也是会缺少营养 ， 所以洗头发的时候会掉头发 ， 生活一定要规律、饮食也要正常 。
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02 【洗头时头发掉很厉害怎么办】还有洗头发的时候 ， 大家一定要选择温水 ， 不刺激头皮 ， 洗头发的时间要长一些 ， 不要急躁 。
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03 不要经常频繁的洗头发 ， 大概3天洗一次 ， 还有就是我们洗头发的时候 ， 不要使劲的挠头皮 。
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04 在饮食上面 ， 大家一定要选择多吃一些有营养、比较清淡的食物 ， 哪些大鱼大肉只会造成头皮的油脂很多 ， 很容易造成掉发 。
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以上内容就是洗头时头发掉很厉害怎么办的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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