很多小伙伴不知道篮球标准投球的姿势， 那我们就一起来看看吧！操作方式 01 起首， 手掌张开， 用投篮的手指和掌沿触球， 切记手心不克不及触球， 右手的食指要放在球的中心， 手掌标的目的右偏一点， 左手在扶住球的左边， 左手大拇指玉右手大拇指当作“T”字型 。
文章插图
02 【篮球标准投球姿势教学】接着投篮站姿 。 双腿站姿应该与肩同宽连结身体平稳， 双膝内扣或者平行站立 。 在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿， 让身体形当作“沙漏”状， 不仅可以或许帮忙球员敏捷急停， 还能赐与投篮最大水平的不变性 。
文章插图
03 投篮时， 要注重右手的手肘， 手腕， 肩与手要当作3个90°(可按照小我习惯微调) 。
文章插图
04 然后将球举起在头的上方， 两只手要当作一个倒”V“字， 以包管面前视线不被反对 。
文章插图
05 球出手时前脚掌发力小幅度起跳， 赐与身体上升的力量， 在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去， 身体连结垂直而且提高了出手速度和准度 。
文章插图
06 球出手背工腕和手指同时下压指标的目的地面， 本家儿动用手指擦过篮球投篮， 会让投出去的篮球加强盘旋力， 球进框的概率也在增大， 投篮射中率也就大幅度提高了 。
文章插图
07 刚起头练的时辰可能会感觉不习惯， 练起来感受别扭， 或者手滑这种环境是很正常的， 究竟结果旧事开首难嘛！慢慢养当作习惯就好啦！
文章插图
以上内容就是篮球标准投球姿势教学的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 篮球五个位子讲解
- 科目二扣分标准有哪些？
- 黑茶降血脂
- 足球场地标准尺寸规格是多少
- 90后男人找对象的标准是什么
- yy怎么玩欢乐吐篮球
- HDR标准化有什么优点
- 博体如何停用篮球推送通知
- 抢劫罪的量刑标准是什么？
- 个人所得税专项附加政策标准是什么 有哪些条件