吃黄瓜有什么好处( 二 )
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09 减肥
黄瓜中有比较特殊的物质丙醇二酸 ， 这种物质能很好的抑制一些糖类转变成脂肪 ， 因此被称为是减肥利器 。 而且减肥的热量很低 ， 差不多每100g有16卡左右 ， 按照走路来算的话差不多四五分钟就能消耗完 ， 所以有血脂高血压高的人群可以适当的食用 。
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特别提示 【吃黄瓜有什么好处】注意：有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人切记 ， 不要吃腌黄瓜 。
以上内容就是吃黄瓜有什么好处的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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