挑选适合你的减肥茶

减肥茶品种繁多, 但并不是所有的种类都适用于你, 瘦身的效果如何, 关键要看你选择什么样的茶 。
1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用, 不但能去除体内油脂, 还能改善面色 。 饮用一段时间后, 会自然变得不爱吃油腻的食物, 对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次, 4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用 。
2.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的, 能有效地刺激人体的新陈代谢, 加速脂肪分解 。
【挑选适合你的减肥茶】饮用方式:同时应保持一天喝1.5升, 饭前一杯效果最佳 。
3.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶, 能非常有效的抑制糖分吸收, 所以绰号又叫“糖杀死” 。 它能使饮用者口中感觉不到甜味, 摄糖量自然大减, 因而转化成脂肪量也就相对减少 。
饮用方式:在摄取糖分前饮用, 或者直接咀嚼茶叶, 效果更好 。
4.杜仲茶--虚肉过多的胖胖原理:可降低中性脂肪, 因为杜仲所含成分可加速新陈代谢, 促进热量消耗, 而使体重下降 。 除此之外还有预防衰老的作用 。
饮用方式:每餐半小时后饮用, 每天坚持喝1.5升左右, 要长期坚持才有效果 。
5.乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖原理:可燃烧体内脂肪, 是半发酵茶, 富含铁、钙等矿物质, 含有促进消化酶和分解脂肪的成分, 可促进脂肪的分解, 使其不被身体吸收就直接排出体外 。
饮用方式:饭前、饭后各喝一杯, 分解和排出脂肪的效果更佳 。
编辑提示:
喝减肥茶说的时髦点, 就是“排毒”, 说得通俗点, 就是“拉肚子” 。 这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)、决明子、山楂、荷叶 。 茶叶可以清除肠胃道里的油脂, 增强机体免疫力, 茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块, 让血液顺畅地在血管里流淌, 所以当然成为减肥茶的主力军 。 决明子清热败火, 具有润肠通便作用 。 中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂 。 山楂, 一般人都知道是开胃的, 可为什么用在减肥产品里呢, 因为它能消食健胃, 行气散淤 。 也就是可以促进肠胃道功能, 加速血液流动 。 对高血脂有一定效果 。 荷叶, 清凉败火, 消脂润肠, 很多人都知道喝荷叶茶来减肥 。 虽然这些配方表里的东西, 只要适量服用, 对身体并无害处 。 但是很多厂家为了提高减肥茶的效力, 往往都要在产品里添加一定量的泻药, 所以必须慎重购买 。

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