松子其实就是松树的种子 ， 它不仅仅是我们日常生活中的美食 ， 更是食疗的佳品 。 松子还有个别名叫做“长寿果” 。 由此可见松子的营养价值是很高的 。 今天我就来给大家说说松子的营养功效及食用方法吧！操作方式 01 松子中富含不饱和脂肪酸 ， 对脑细胞是出格好的 ， 很适合用常脑的人群 。 松子中含有的谷氨酸具有加强记忆力的感化 。
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02 中医上来说 ， 松子具有养血润肠及通便的感化 。 对于爱美的女性来说 ， 养足体内的气血而且实时排出毒素 ， 有益于连结本身的年青状况 。
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03 松子还具有补肾益气 ， 强身健体的感化 。 是以体虚多病的老年人和发育迟缓的小孩子可以恰当地吃一些松子 。
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04 烘烤面包的时辰 ， 可以放一些松子仁在面包的概况 ， 然后再放进烤箱里烤 ， 烤出来的松子会很喷鼻 。
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05 【松子的营养功效及食用方法】松子还可以用来沏茶喝 。 当你烹茶的时辰 ， 插手两三粒松子 ， 既有茶喷鼻 ， 也有随之而来的松子喷鼻气 。
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以上内容就是松子的营养功效及食用方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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