有些茶不仅对高血压有防治作用， 还可以舒爽身心， 改善情绪， 真可谓一举两得 。
想要拒绝高血压上身， 除了饮食要低油、低盐、高纤维， 生活作息正常规律， 拥有好心情也是非常重要的 。 所以患有高血压的人， 应该避免动怒生气、抑郁寡欢， 情绪低落时更容易让病情加重 。
有些茶不仅对高血压有防治作用， 还可以舒爽身心， 改善情绪， 真可谓一举两得 。
蒺藜茶茶材白蒺藜9g， 潼蒺藜9g 。
做法将药材装于过滤器中， 浸泡于500ml冷水内3分钟 。 加热煮开后改小火再煮5分钟即可；或直接将药材放入有过滤器的茶壶， 以沸水冲泡， 加盖闷5分钟， 可冲泡两三次 。
宜适用于肝肾不足、头晕眼花、腰膝疼痛等症状的高血压患者 。
忌孕妇不宜饮用 。
菊花桑叶茶茶材白菊花9g， 桑叶9g 。
做法将药材浸泡于750ml冷水内20分钟， 煮开后两分钟， 去渣待温即可饮用 。
宜适用于肝火亢盛型， 有眩晕头痛、咽中干燥症状的高血压患者 。
忌外感风寒时暂停饮用 。
天麻陈皮茶茶材天麻8g， 陈皮4g 。
【药茶可降压】做法将药材浸泡于500ml冷水内20分钟， 加热煮开后改以小火再煮5分钟， 去渣待温即可饮用 。
宜适用于肝风引起的头目晕眩、手脚容易抽筋等症状的高血压患者 。
忌贫血者忌服 。
钩藤茶茶材钩藤12g 。
做法将药材浸泡于500ml冷水内20分钟， 加入少许白醋， 加热煮开后5分钟即可饮用 。
宜适用于肝风引起的头目眩晕、惊悸、梦多、失眠等症状的高血压患者 。
忌心律过缓者谨慎服用 。
青葙茶茶材青葙子9g， 茺蔚子8g， 牛蒡子4g 。
做法将药材放入含有过滤网的杯中， 用沸水冲泡， 加盖闷5～10分钟即可饮用， 一般可冲泡两三次 。
宜适用于早期高血压患者， 肝火亢盛， 合并有视网膜受损的人更宜饮用 。
忌脾虚、容易腹泻者必须谨慎服用 。
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