交际舞中狐步舞的基本舞步有哪些 _身体本质

所谓狐步舞，风行为四步步法，被称为“快四步” 。它运步轻快非分特别活跃，扭转角度大。音乐为4/4或2/4节奏，速度为每分钟48末节。步法可用慢、慢、快、快，即慢步占2拍，快步占1拍的节拍进行。

现就为大师介绍一下，关于寒暄舞中狐步舞的根基舞步具体有哪些。

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需要这些哦
身体本质
四肢
方式/
1进退45度转

本步法由且进且退的步法组成。第3、第4步申，可以造当加大动弹的角度。男第4步是脚跟左转，不是横并。

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2180度转
经由过程逆时针和顺时针两种分歧偏向，觉得“馒、慢、快、快”为本家儿。
男步：
左脚进步（慢）；
右脚右横进，身左转，左脚趾右转（慢）；墨
左脚右斜退，身左转（快）；
右脚横退并步（快）。

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3女步：
右脚撤退退却（慢）0自可高平易近古
左脚左横退身左转，右脚右转（慢）；
右脚进步，身左转（快）；
左脚横进并步（快）。

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4大扭转
1个小轮回4步所转过的角度跨越180度，称大扭转。
本步法可用“馒、慢、快、快” 。也可用每步平均占二拍的时量。
大扭转中，运第8步时，第2步的脚要跟着做辅助扭转；运至第4步时，第8步的脚也要跟着做辅助扭转。而第1、第2步要注重用插步。所谓插步，就是两边的脚应并列，脚侧帮对舞伴的脚侧帮。并且脚位共同的原则是各自踩在扭转偏向的进步一方。