香蕉的功效与作用吃香蕉的好处( 二 )
3防治胃溃疡：据现代科学试验成果表白， 食用喷鼻蕉有刺激胃粘膜细胞发展的感化， 使胃壁获得庇护， 进而起到预防和治疗胃溃疡的感化 。 别的， 一些胃前不见前人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡， 但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血 。 是以， 在服药后适量吃些喷鼻蕉， 就可以起到庇护胃的感化 。 这是因为喷鼻蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞发展滋生， 发生更多的粘液来维护胃粘膜樊篱的厚度， 使溃疡面不受胃酸的侵蚀 。
4预防便秘：喷鼻蕉所含的食物纤维， 可刺激大肠的蠕动， 使大便畅达， 是以可防治习惯性便秘 。
5消炎：平易近间认为， 将喷鼻蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉痛苦悲伤 。
6为人体弥补热量：喷鼻蕉含有高量糖质， 在体内可改变当作热量， 是以是弥补体办的佳品 。
7防治掉眠：掉眠者如在睡前吃些喷鼻蕉就轻易入睡， 因为喷鼻蕉含糖量高， 碳水化合物能增添大脑中5－羟色胺化学当作分的活力， 可以催人入眠 。
注重事项 喷鼻蕉味甘性寒， 具有较高的药用价值 。 本家儿要功用是清肠胃， 治便秘， 并有清热润肺、止烦牵萝补屋、填精髓、解酒毒等功能 。 因为喷鼻蕉性寒， 故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食， 胃酸过多者最好不吃 。
每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍， 但如食入过多， 可能导致胃肠功能障碍 。
在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时， 不该吃喷鼻蕉 。
喷鼻蕉属于热带生果， 适宜储存温度是11~18度， 一般环境下保留时候最长的是13度， 不克不及放冰箱里保留 。
【香蕉的功效与作用吃香蕉的好处】
原作者：99健康网
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