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美容养颜的绿茶佳品

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绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分 ， 皆具有抗氧化的作用 ， 能使肌肤更紧实而有弹性 。
绿茶之奇妙美容
绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法 。 它含有丰富的维生素C ， 具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能 ， 既天然又便宜 。
绿茶有助抗击衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。 因为人体新陈代谢的过程 ， 如果过氧化 ， 会产生大量自由基 ， 容易老化 ， 也会使细胞受伤 。 SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂 ， 能有效清除过剩自由基 ， 阻止自由基对人体的损伤 。 绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性 ， 清除自由基 。
然而把伏苹果加入绿茶中 ， 抗衰老的能力会更强 。
苹果本身就属于低能量食物 ， 而伏苹果的能量又更低 ， 通常占秋苹果的90%;而伏苹果中钙、钾、镁等微量营养素还高于秋苹果 。 近些年的研究发现 ， 苹果中的果胶、有机酸、酚类化学物质等 ， 对现代人的健康有明显的好处 ， 而这些成分却都不是苹果甜味的来源 。
苹果加绿茶可不是简单的1+1 ， 经日本长崎大学的研究证实 ， 将苹果加入绿茶中 ， 能提高饮品的抗氧化总体水平 ， 在预防癌症、抗衰老和免疫调节方面效果更好 。
将5克绿茶和切成细丝或小粒的苹果放入玻璃杯中 ， 注入不超过60℃的白开水200—300毫升 ， 10钟后 ， 苹果绿茶就可以喝了 。 当茶水余下1/3时 ， 可再续水200毫升左右；通常反复3—4次 ， 便没有饮用价值了 。 苹果绿茶不但克服了伏苹果的酸涩 ， 牙齿不好的老年人也很适合 。
【美容养颜的绿茶佳品】绿茶可软化角质 ， 去污垢
汗水淋淋的夏日 ， 小背心、超短裙、热裤 ， 一一登场 ， 爱漂亮的MM尽情展示 ， 但是在“暴露”的同时 ， 可别让身体的死角煞风景 ， 想要拥有完美无瑕的肌肤 ， 一整套身体护理程序不可少！
沐浴 ， 对有些人来说是一个小小的生活琐事 ， 但对相当讲究bathing的MM来说 ， 是美容护肤不可缺少的步骤 。
将水转至最大 ， 以发挥最大的刺激力 ， 水温在38℃左右将全身冲洗 ， 温水可以使毛细孔张开；特别在肌肉紧绷酸痛的地方 ， 以莲蓬头冲淋较热的温水 ， 紧张的肌肤便实时纾缓 。 接着可用沐浴乳洁净肌肤 ， 推出毛孔内的污垢及油脂 ， 再将温度调低一点让毛孔及汗腺收缩 ， 刺激身体的血液循环及消除身心的疲劳 。 而绿茶浴 ， 既能缓解疲劳 ， 还能去除污垢 ， 软化角质 。
绿茶浴
美肤功效：绿茶中的儿茶素和咖啡因可以提高脂肪代谢 ， 消除脂肪 ， 还能去除肌肤油脂及污垢 ， 软化角质 ， 增加肌肤光滑度 。
沐浴方法：将喝过的绿茶渣或茶包3-5包 ， 放入丝绵或棉布袋中 ， 再将布袋放入浴缸注入热水即可 。
浸泡时间：10-20分钟 。
绿茶能收敛肌肤、抗辐射
茶叶中含有茶多酚 ， 有抗氧化作用 ， 可防止肌肤衰老 。 茶叶还能抗辐射 ， 尤其适合长期用电脑的女性 ， 可抑制皮肤色素沉着 ， 减少过敏反应的发生 。 此外 ， 茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥 ， 对于患湿疹的儿童也非常适用 。 在茶叶中 ， 绿茶的茶多酚含量最丰富 。 因此 ， 不妨经常用绿茶水洗洗脸 。
绿茶洗脸法
1 先用香皂或洗面奶把脸洗净；
2 用水冲洗干净脸部后 ， 用温水冲绿茶末（或用装茶袋代替）；
3 用绿茶认真敲打脸部2~3分钟 ， 用水清洗；
4 最后 ， 用凉水清洗脸部 。
绿茶能祛斑、美肤
绿茶的应用方法很广泛 ， 除了可以当饮料喝外 ， 它还可以去斑、制成面膜 ， 是美容佳品哦！

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