冬季喝蜂蜜水最佳 ， 防止便秘 ， 滋养皮肤 ， 健康长寿 ， 不仅滋润还营养丰富 。 蜂蜜冲调水温不宜高过40℃ ， 如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝 ， 否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。 如果觉得温度控制比较麻烦 ， 推荐你使用北鼎调温数码水煲 ， 可以快速将纯净水加热到任意温度 ， 很方便 。
多注意补水 ， 防止皮肤干燥 ， 少吃生冷的食物 ， 多喝茶 。
冬季养生很重要的一点是“养肾防寒” 。
【冬季时尚养生小妙招】不要吃太多 ， 容易发胖 。
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