伴随逐渐变暖的天气 ， “瞌睡虫”也在闯入我们的生活 ， 上班头昏脑胀 ， 效率降低；上课困倦思睡 ， 容易走神 。 不经意间 ， 它已经干扰到我们的工作和学习（华西都市报昨日报道） 。
昨日 ， 不少读者和网友向我们讲述了他们的“春困”烦恼 ， 还晒出了他们对付“春困”的方法 。 他们认为 ， 方法不用太独到 ， 有效果就行 。
油腻改清淡工作状态好多了今年22岁的侯小姐虽然嘴上喊着要减肥 ， 但嘴馋的她看到大鱼大肉还是忍不住想吃 。 “冬天 ， 我吃再多再油腻 ， 也不会有什么特别的感觉 。 倒是现在春天来了 ， 每次吃饱喝足后 ， 我就昏昏欲睡 。 ”侯小姐说 ， “这样一来 ， 我的工作状态就很疲倦 ， 工作效率也不高 。 ”
为了及时调整状态 ， 侯小姐“舍弃”了最爱的肉类 ， 改吃清淡食物 。 她说：“很多蔬菜我以前都不喜欢吃 ， 现在吃惯了 ， 反而觉得好吃 。 肠胃少了‘油水’ ， 但感觉轻松很多 ， 白天的状态也好了很多 。 ”
最近 ， 侯小姐还喜欢上了喝茶 。 “准确地说 ， 应该是依赖上了喝茶 。 ”侯小姐以前对喝茶毫无兴趣 ， 但听同事说喝茶解困 ， 她就从同事那儿搜罗来了各种茶叶 。 经过多次尝试 ， 侯小姐发现还是铁观音对她最有效果 ， “对我来说 ， 浓茶比咖啡有效果 。 ”
组织员工春游赶走“瞌睡虫”
成都某公司总经理刘先生 ， 近日每到下午两三点 ， 总会看到有职员在对着电脑不停打哈欠 ， 有的甚至进入“小鸡啄米”的半入睡状态 。
这样的一幕让刘先生很担心 ， “这样肯定会降低工作效率 ， 对公司业绩也会产生一定影响 。 ”不过他也对员工出现的春困现象表示体谅 ， “人变得嗜睡是因为生理正在适应季节进行调整 ， 这也是正常现象 。 ”
为了使员工保持良好的工作状态 ， 刘先生也在想方设法帮助大家赶走春困 。 他决定下周末就组织员工到龙泉春游 ， 一边登山一边赏桃花 ， “呼吸新鲜空气 ， 身心放松 ， 才能以更好的精神面貌对待工作 。 ”
【喝浓茶解春困】不过 ， 刘先生也表示 ， 公司组织活动的次数毕竟有限 ， 要完全克服春困关键还在于员工自己 。 他常在看到有人打瞌睡时轻轻地摇醒对方 ， 并带上温馨的提醒：“晚上要早点睡 ， 多吃清淡的东西 ， 多吃水果 。 身体健康 ， 工作自然有精神 。 ”有老板的理解体恤 ， 员工的努力克服 ， 看来春困问题也能迎刃而解 。
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