眼睛是心灵之窗 ， 我们要好好爱护 ， 今天给大师说说吃哪些生果对眼睛好 ， 一路来看看吧~
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1生果对身体有良多益处 ， 今天给大师说说哪些说过对眼睛有益处 ， 嘿嘿 ， 一路来看看~
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2【吃哪些水果对眼睛好】苹果
苹果对我们目力有益处 ， 富含的维生素A对眼睛有益处哟 。
所以庇护眼睛的名单必然要有苹果啦~
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3喷鼻蕉
喷鼻蕉对眼睛也有益处哟！！！
是可以缓解眼睛委靡 ， 常吃有利于改善目力 ， 庇护眼睛 。
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4蓝莓
怎么能少了蓝莓呢 ， 蓝莓本家儿如果可以强化目力 ， 预防近视 ， 缓解眼睛委靡 。
可以直接吃 ， 也可以榨当作果汁 。
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5火龙果
嘻嘻 ， 火龙果上榜的原因在于里面的营养当作分对眼睛也有益处 ， 哈哈哈冷藏一下口感更好哟~
（红心营养价值更高 ， 还可以美容养颜哟）
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6圣女果
这个生果的益处在于可以或许在庇护眼睛的同时护肤美容 。 维生素含量丰硕 ， 口感也好 ， 价钱还很斑斓 ， 哈哈哈改善目力怎么可以少了它呢~
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以上内容就是吃哪些水果对眼睛好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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