烈日炎炎的盛夏 ， 你终日昏昏沉沉头脑发涨？或是正在为时常罢工的肠胃一筹莫展？这个时候 ， 绿茶是你不错的选择 。
![提神排毒 今夏爱上绿茶[图]](http://www.cyxxg.com/web/csgfc/2007-10/17/07101717220855162.jpg)
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【提神排毒 今夏爱上绿茶[图]】 清凉的提神良药
绿茶含有咖啡因 ， 但又与红茶或咖啡中的咖啡因不同 。 它与鞣酸混合在一起 ， 能够平缓地散布到全身 ， 这会使提神的作用持续时间更长 。 尤其是咖啡因提高了物质代谢和大脑供血 ， 它会提高你的注意力和学习能力 ， 让你的精力更加充沛 。
促进消化功能
绿茶中含有苦味素和鞣酸 ， 它们使绿茶具有了与众不同的芳香气味 。 不仅如此 ， 苦味素还可以促进消化和物质代谢 ， 是夏季人体非常需要的物质 ， 对消除暑气有重要的作用 。 鞣酸本身是一种收敛剂 ， 对肠胃具有镇静的作用 ， 可以对腹泻等病症加以辅助治疗 。
天然的抗氧化剂
绿茶含有多种对人体重要的维生素——高浓度的维生素Ｃ和胡萝卜素 。 这两种维生素被称为天然的抗氧化剂 ， 它们在对抗致人衰老的自由基方面功效十足 。 因此绿茶具有保护细胞的作用 ， 而且有助于抑制癌细胞的生成 ， 使人类更好地对抗疾病 。
丰富的矿物质
在绿茶中除了高含量的氟和锰以外 ， 还含有微量元素锌、铜、镁以及许多其他重要的生命必需物质 。 一升绿茶就能保证人体每天一半以上的锰元素的需要量 ， 锰对于身体的正常排毒有很重要的作用 。 氟有利于坚固骨骼和健康的牙齿 。 它们都能够加强人体的免疫系统 。
皮肤的美容药方
绿茶内用外用都对皮肤有好处 ， 鞣酸能够使皮肤变得有弹性 ， 还能够调节酸防护膜 。 绿茶具有很好的消炎作用 ， 因此可以减轻皮肤红肿和刺激 。 此外 ， 利用绿茶护理头发还会使发质更有光泽 。
镇静皮肤的护理：将事先备好的绿茶与润肤霜在碗里调匀 ， 再装入一个经过消毒可完全密封的容器内 ， 存放在冰箱里 。 因为润肤霜不宜保存 ， 要尽快用完 。 滋润发质的护理：将绿茶提取液以１∶１的比例倒入洗发精里 ， 小心摇匀后使用 。
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