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08 缓解压力， 若是想要提高皮肤的抵当能力， 那么日常平凡也应该学会缓解压力， 若是压力长时候聚积在一路的话， 就会让皮肤贫乏弹性， 变得没有光泽和暗沉 。 建议有时候就泡下热水澡， 如许就能让紧绷的皮肤放松下来， 或者晚上多吃些清淡的食物和连结充沛的睡眠， 持久对峙下来就会发现皮肤获得舒缓， 并且肌肤看上去也会加倍迷人， 披发光华 。
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以上内容就是怎样有效提高皮肤抗氧化能力？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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