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心理健康小知识 1、了解自己 ， 接纳自己、肯定自己 。 2、对自己的生活负责 。 3、拥有一个伟大的梦想 ， 设立明确的生活目标 。 4、学会自我控制 ， 克服诱惑 ， 活在现实当中 。 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪 。 6、对自己要时常鼓励增强自信心 。 7、建立良好的人际关系 。 8、注意锻炼身体 ， 展现朝气活力 。 9、学会思考 ， 养成积极进取的学习生活态度 。 10、净化自己的心灵 ， 追求平和的心境 。 人际交往能力的提高 人际交往的自我调适 ， 是人生的一个必然和重要行为 。 人类的心理适应 ， 最主要的就是对于人际关系的适应 ， 所以人类的心理病态 ， 主要是由于人际关系的失调而来 。 1、要学会有利他奉献的人生观的培养 。 2、学会角色扮演的心理调适 3、对竞争与合作要有正确的认识 4|、接受自己 ， 悦纳他人 。 5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法 。 6、消除人际交往中的不良心理
【心理健康的小知识和小常识？】
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