【“补肾”到底有没有科学依据？】说到这我讲一个小插曲 。 山药大补吧 ， 中国人几乎配偶孺皆知了 。 关于山药的各类传说和笑话以及微信里疯传的那个各类“受不了”还历历在目吧？我这小我闲来无事爱琢磨 ， 有一次我看见路边有一个卖山药的 ， 是一个黑不溜秋瘦儿吧唧的中年汉子 。 我就站在他的摊位旁边瞅着他琢磨：“这放蔫了不克不及卖的山药你会怎么措置呢？按常理必然不会扔失落会本身吃失落的 。 若是这样的话你必定比一般人吃了更多的山药 ， 若是山药那么补 ， 你应该看上去更健康才是啊？”琢磨到这我不由笑了出来 。 这时我莫名其妙的笑引起了中年汉子的不满 ， 他唰地一下甩给我一道“你有病呀”的目光说：“买山药吗？很补的！”我礼貌地回他一个“瞧你都补当作什么样儿了”的微笑就走开了 。
之所以讲这个小插曲 ， 是为了开导伴侣们思虑：我们糊口中这么多各色各样的“补物”它们真的“补”吗？我只是想 ， 这最起码是一个值得质疑的问题吧？
咱们先说说什么是“补”吧 。 我曾经问过良多身边的伴侣：“你成天说补这补那的 ， 那你说说什么是补”？大多都支支吾吾含糊其词说不出个所以然来 。 当然你要问我咱们伟大的中华传统里的“补”是什么意思 ， 我也只能爱莫能助 ， 我想这个问题就连白胡子长到肚脐眼的老中医 ， 也只能会说一些他本身都搞不大白而你也底子就听不懂的话来 。 因为“补”在我们传统中医文化里是一个恍惚的、抽象的、无法自洽、不克不及清晰描述的概念 。 遵照力图的可不雅测、可量化、可验证、逻辑严密、理论当作系统的现代科学不雅点来看 ， 我们传统中医理论一向对峙的非玄乎不高深 ， 非抽象不莫测的作风就其实太不诚笃太不成靠了 。
我认为现代科学的“补”应该是这样的 ， 好比叶酸 ， 是维生素B9的水溶形式 。 研究表白：“妊妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时呈现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等 。 若是在怀孕头3个月内缺乏叶酸 ， 可引起胎儿神经管发育缺陷 ， 而导致畸形” ， 那么为了下一代的身体健康需要 ， 怀妊妇女就该恰当弥补叶酸 ， 国度计生部分在这方面也越来越正视了 。 再好比我们常见的铁 ， 人体贫乏了铁元素 ， 我们的血红细胞就无法正常的输送氧气 ， 就会呈现一系列缺铁性贫血的症状 ， 怎么办？弥补铁元素呗！市场上有不少弥补铁元素的制剂 。 （啃铁皮没用哈！）经由过程上面的例子是不是发现现代科学的“补”简单了然？只要你有耐烦地讲 ， 没结业的小学生城市搞得清清晰楚 。 而我们传统文化里的“补”呢？就连我这小学都结业二三十年的人了都愣是搞不大白 。
我认为只要能搞清晰这四个问题就算科学的补：
1 ， 补什么？
2 ， 为什么补？
3 ， 怎么补？
4 ， 不补会如何？
好比用上面缺铁的例子往返答这四个问题：
1 ， 补什么？ 答：补铁；
2 ， 为什么补？ 答：因为身体缺乏铁元素；
3 ， 怎么补？ 答：服用铁制剂；
4 ， 不补会如何？答：不补就会得缺铁性贫血等疾病 。
下面我用“吃山药补肾”的说法试着往返答这四个问题：
1 ， 补什么？答:不知道 。 我们的肾需要山药里的什么？谁知道告诉我？
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