腹泻是一种常见的疾病 ， 腹泻时 ， 你要限制一些食物 ， 不然可能会加重你的症状 。
方式/
1牛奶：当您腹泻时 ， 牛奶和其他乳成品中的乳糖含量对胃有害 。 远离冰淇淋或奶酪等产物 ， 因为它们会对懦弱的肠道施加额外的压力并使病情恶化 。 若是您患有乳糖不耐症 ， 您可能因食用这些产物而腹泻 。
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2辣椒：在辣椒中发现的辣椒素化合物会使病情恶化并刺激肠道内壁 。 它也会导致气体 ， 并对你的消化系统施加不恰当的压力 。
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3咖啡中的咖啡因含量是腹泻增添的本家儿要原因之一 。 利尿性质也往往会增添这种更严重的状况 。 没有咖啡因的凉茶是腹泻时最好的舒缓胃的方式 。
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4腹泻时酒精是严酷禁止的 。 它对胃内层很是有毒并改变肝脏的新陈代谢 。 喝酒会导致消化不良并使您的病情恶化 。 它还会使身体脱水 。
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5当您腹泻时也应该避免豆类 。 你吃的任何类型的豆都需要时候来消化它 ， 给消化系统带来额外的压力 。 豆科植物也含有高程度的凝固素 ， 可引起肠道炎症 。
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6人造糖：这些也是导致腹泻的祸首祸首 。 凡是用于糖果的人造甜味剂如山梨糖醇 ， 甘露醇和木糖醇会加重腹泻 。 导致胃肠胀气和腹痛 。
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7【如果您有腹泻，请远离这些】坚果含有丰硕的可溶性纤维 ， 但它们现实上可以加重你的腹泻 。 它还会刺激肠道内壁并引起腹胀 。
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以上内容就是如果您有腹泻 ， 请远离这些的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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