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普洱茶的循序渐进体验法【普洱茶的循序渐进体验法，茉莉花茶有什么功效】还有最近的茶友论茶，常常碰到一些初入门而对普洱茶深感兴趣者，交流间发现，双方在在交流上存在着很大障碍 。 对于资深茶客来说，茶的香气，水路，汤感，滋味，回味，喉感，乃至茶气虽然在用语上存在差异，但通过交流往往能够达到共识；和新手交流则较费力，除了词汇用语方面需做大量阐释外，其对于滋味、嗅觉、喉感、回甘等等方面的体验几乎没有经验可谈，所以对接较困难 。 另外还发现，新手因此也常常容易被诱导，产生误解 。 这个情况让人深思；于是在经过一段时间的总结和分析后，我初步整理出了一种普洱茶的饮用方法，暂名就叫作分步体验式品茶法 。 现在写出来，以与各位茶友（主要是新手）共享 。 分步体验式品茶法的品饮重点在于八个字，即“分步体验，综合评估” 。 这一方法的得出主要来自于一种基本现象 。 大家在生活中常常会发现这样的情况，若是一个人失聪了，他的观察力就会格外敏锐；而一个人若是失明，他的嗅觉和听觉也就会比正常人发达得多 。 这说明一个问题，除了刻苦的锻炼以外，专注是非常重要的 。 分步体验式饮茶法主要即植根在这一前提下 。 利用这种饮茶方式，我们-即便是新手-也就会很快地和更深入的体验到普洱茶令人迷醉和沉入的快乐了 。 首先我们先列举出一泡茶中我们需要和能够体验花茶配方到的元素 。 一般来说，可分为以下五类：1. 香气（基于嗅觉）；2. 水性（包括了茶汤的柔顺度，绵滑度，粘稠度，水路的粗细度等，指的是茶汤对饮茶的通道造成了什么样的刺激以及该类感觉的程度的描述的总称）；3. 喉感（也就是茶人们常说的喉韵）；4. 滋味（苦涩度对口腔中的各种部位造成的刺激和程度）； 5. 回味（饮茶过后口腔和舌面等部位的生津回甘情况） 。 以上这些元素构成了一泡茶最终给人的感觉 。 一般来说，人对外界事物的感觉大都是混合在一起的；饮茶时，多数人往往同时使用着嗅觉和味觉，把它们综合在一起，这样，大脑接受到的就是一种“综合信号” 。 而“综合信号”和较单纯的味觉、嗅觉等“单一信号”之间一般有较大的差别 。 举例来说，当我们喝中药时，如果端起来就喝下去，往往就会感到很大的苦味；而当一个人捏着鼻子喝一些较苦的中药的时候，感觉苦味好像少很多 。 在前者中，因为味觉和中药对鼻腔产生的嗅觉信号综合在一起，所以就产生了“非常苦”的体验；而在后者中，由于捏住鼻子摒弃了嗅觉的介入，喝药时就只有较单纯的味觉存在，只有单一的信号，所以苦味的感受就淡了许多 。 分步体验式饮茶法就是要利用这一原理，培养和训练我们对单一信号的认知和把握能力 。 下面来介绍下此方法 。 首先，我们来做几个练习，做这些练习的目的是为了锻炼培养在饮茶过程中专注的单一体验能力：1. 避开呼吸训练这个过程可以用一泡较香的茶（譬如铁观音）来练习，目的是要学会在不呼吸的状况下完成从茶汤入口到下肚的整个过程 。 其意义在于在茶汤入口时暂时摒弃和排除掉嗅觉的介入，为以后的水性的体验打下基础 。 方法是这样的：在自然状态下，茶汤入口用舌搅动一至两秒中，然后咽下，在整个过程中，一定不能有“闻到任何气味”的体验，反复几次，若均能做到，则说明掌握了该方法 。 2. 咀嚼茶汤训练不知道大家可见过那些无牙的老奶奶吃东西，她们蠕动着上下唇，用牙床来触碰食物使之碎裂，以方便吞咽和消化 。 因为没有牙，所以老人们会对食物的粘稠度，硬度，包括形状等会产生较细腻的感觉，因此，我们以类似的动作来培养一种通过用口腔中上下鄂和舌的运动来体验茶汤的汤感，为将来饮茶过黄山毛峰程中对茶的粘稠度，顺滑度，柔软度的评估打下基础 。 大家可以多练，因为类别的判断虽然容易，但是程度的评估则比较较难 。 3. 吞咽训练一般来说，人吞咽汤水，往往是会用舌的后部以及喉部的动作来共同完成；但是这样就会令舌面紧张，因此而影响舌面中后部味蕾的感知力 。 所以，我们要求尽可能的放松舌头，尽可能的采用仰脖子的辅助动作来完成吞咽，这样，舌面在此过程中就会得到相对的放松，味蕾对滋味评估就会客观一些 。 这个练习可以先使用水进行锻炼，日常不妨多练练 。 具体方法是：舌在口腔中平铺，呈自然放松状态，然后用仰脖子的动作来吞咽，尽量放松并打开喉咙，要感觉到，在很大程度上，水是自己“流下去”，而不是有意的“咽下去” 。 4. 回气训练普洱茶的品饮有一个很重要的方面是体味它的喉感，也就是人们常说的“喉韵”，从而在回味中感到喉感的类别和强弱，并从中得到深度的体验 。 回气的方法因此就显得格外重要 。 吸一口气，但注意不要吸得太深，然后闭口，让气息从鼻腔呼出；在呼的时候，需要感觉到“顿”感 。 这个“顿”感要在喉部，而不是在鼻腔内 。 具体训练方法是，在呼气出喉的一瞬间，用喉部挡下气，自鼻腔中发出类似“空”的声响，声音要发在喉部，而不是鼻腔内，一般来说反复几次即可做到 。 这将有助于喉感的体验和评判 。 在日常训练时，动作和声音都可以夸张一些，但是在具体饮茶时则不需要出声，关键是掌握了此种感觉就好 。 接下来，我们介绍具体的品饮法 。 品饮的基本程序分为以下几步：举杯嗅香；这一过程主要体验其茶汤有无香气并对其类别和程度做出评估判断调整呼吸；目的在于让鼻子休息饮汤；不用吸，喝一口，大概普通小盅的二分之一左右――咀嚼茶汤；两三下即可，判断其粘稠度和柔和度以及融合度――吞咽；这一过程应注意茶汤过舌后部 。
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