喝茶也讲究四季选择 ， 春季 ， 适合喝花茶 ， 可以散发一冬积存在人体内的寒邪 ， 浓郁的香苛 ， 能促进人体阳气发生 。 夏季 ， 喝绿茶最适合 。 绿茶性味苦 寒 ， 可以清热、消暑、解毒、止渴、强心 。 秋季 ， 适合喝乌龙茶 ， 此茶不寒不热 ， 能消除体内的余热 ， 恢复津液 。 冬季 ， 喝红茶最为理想 。 红茶味甘 性温 ， 含有丰富的蛋白质 ， 能助消化 ， 补身体 ， 使人体强壮 。 铁观音属于中发酵型的 ， 四季皆适合常饮 。
喝茶不仅讲究四季 ， 还讲究量 ， 每日饮茶2～6克 。 虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸 ， 饮茶对于清油解腻 ， 增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用 ， 但并不是喝得越 多越好 ， 也不是所有的人都适合饮茶 。 一般来说 ， 每天1～2次 ， 每次2～3克的饮量是比较适当的 ， 对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏 病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶 ， 哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
【一年四季喝茶的选择】此外 ， 立伦茶营销还建议大家：不饮过浓的茶、临睡前不饮茶、进餐时不大量饮茶、酒后不宜饮茶 。 而且 ， 品茶不是越新鲜越好 。 因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶 ， 这些茶叶因为没有经过一段时间的放置 ， 有些对身体有不良影响的物质 ， 如多酚类物质、醇类物质、醛类物质 ， 还没有被完全氧化 ， 如果长时间喝新茶 ， 有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应 。 太新鲜的茶叶对病人来说更不好 ， 像一些患有胃酸缺乏的人 ， 或者有慢性胃溃疡的老年患者 ， 这些人更不适合喝新茶 。
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