菱角怎么吃?

什么是菱角 01 菱角是一种菱科, 菱属 。 别名腰菱、水栗、菱实, 味甘、凉、无毒, 是一年生草本水生植物菱的果实, 菱角皮脆肉美, 蒸煮后剥壳食用, 亦可熬粥食 。 菱角含有丰硕的卵白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素 。 具有利尿通乳, 止牵萝补屋, 解酒毒的功能 。

菱角怎么吃?

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02 菱角发展在湖里, 每年8月份摆布当作熟, 菱角藤长绿叶子, 叶子外形为菱形, 故果实称菱角儿 。 茎为紫红色, 开鲜艳的黄色小花 。
菱是一年生草本水生植物, 又称“水中落花生”, 果实“菱角”为坚果, 垂生于密叶下水中, 必需全株拿起来倒翻, 才可以看得见 。 秋后当作熟, 果实变硬, 野生菱角如不采摘则垂垂从茎上脱落沉于水底, 来年抽芽 。

03 菱角种类繁多, 人工栽培的大可有火柴盒大小, 野生的较小, 小的仅有指甲盖大 。 有青色、红色和紫色, 皮脆肉美, 味道可口, 算是佳果亦可做为粮食之用 。 一般都以蒸煮后食之, 或晒干后剁当作细粒, 熬粥食之亦可 。


菱角怎么吃 01 喷鼻菇焖菱角
选已剥去外壳的新颖菱角 。 用小刀刮去菱角呈淡黄色的内膜 。 用盐搓洗, 再用清水冲刷清洁 。 喷鼻菇用清水洗去浮尘, 再用清水泡发约半个小时 。 泡发好的喷鼻菇切当作喷鼻菇丝 。 葱洗净, 切当作葱段 。 热油, 下喷鼻菇丝, 用中火炒出喷鼻味 。 插手菱角, 翻炒几下 。 插手喷鼻菇水, 煮开后转小火焖十几分钟 。 焖菱至角先熟, 略收干汤汁, 插手盐调味 。 插手葱段, 熄火 。 装盘, 即可食用

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02 菱角烧排骨
锅中放入少量的油, 下入冰糖小火翻炒;翻炒到冰糖完全融化, 当作藐小棕黄色气泡;下入排骨翻炒直至其上色;再下入姜片、桂皮、八角、桂皮和草果等大料一路翻炒几下;再插手适量的料酒和水, 大火煮开, 加盖焖煮十五分钟;下入菱角, 翻炒平均, 再加盖煮上五分钟;插手盐、胡椒粉等调味料翻炒平均, 大火收汁;盛入碗中 。

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03 盐水菱角
菱角放在水中浸泡20分钟, 洗清洁;菱角放入锅中, 倒入没过菱角两倍的清水;放入1匙食盐和少许食用油;放入4片姜片;大火煮沸后再煮15分钟, 捞出沥干即可食用 。

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04 清炒菱角
把买回来的菱剥壳后清洗清洁 。 锅中放少许油 。 放入菱肉翻炒 。 插手盐 。 插手适量清水 。 煮开后插手适量糖调味 。 煮至菱肉酥后插手少许醋炒匀后熄火 。 出锅前撒入葱花 。

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菱角的功能 01 补气健胃:菱角是性味甘平的食材, 日常食用能调度脾胃, 且能更好的预防缓解消化不良的现象, 日常食用能起到补气健胃的结果 。

02 预防癌症:菱角中含有多种自然的抗癌物质, 这些物质被人体接收后能更好的防止细胞癌变, 从而能按捺癌细胞的再生, 所以经常吃菱角的人的癌症发病率很低 。

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