现在的上班族 ， 几乎每天都要长时间的面对着电脑 ， 而电脑是对我们身体会造成一定的辐射 ， 还会引起肌肤问题 ， 甚至还会带来很多健康隐患 ， 想要减少辐射对于身体的危害 ， 就可以通过吃一些食物来抵抗 ， 那么哪些食物能够很好的抵抗电脑的辐射呢？操作方法 01 酸奶 ， 酸奶属于一种非常有营养的食物 ， 很多的上班族都喜欢吃 ， 而且酸奶能够清除有毒的废物 ， 当然酸奶也具有能够提高身体辐射损害的能力 ， 所以在平时上班族可以在办公室里面坚持每天喝一杯酸奶 。
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02 茶水 ， 经常喝茶的人受到电脑辐射损伤相对来说要比较强 ， 而身体的一些血液病 ， 发病率相对来说也会比较低 ， 这主要是因为茶叶里面含有了防辐射的物质 ， 对于我们身体的造血机能有很好的保护效果 ， 当然也就会减少电脑辐射的危害 。
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03 【办公室里面吃哪些食物能够防辐射？】草莓 ， 草莓吃起来酸酸甜甜的很多人都特别喜欢吃 ， 而草莓里面所含有的营养物质 ， 相对来说也是比较丰富的 ， 尤其是这种营养物质 ， 能够提高我们身体的抵抗辐射能力 ， 而且还能够缓解紫外线辐射 ， 对于皮肤造成的伤害 。
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04 橘子 ， 橘子抗氧化成分相当的明显 ， 能够增强身体的免疫力 ， 另外桔子里面含有的维生素和萝卜素比较丰富 ， 尤其是一些女性经常使用电脑 ， 皮肤比较粗糙 ， 可以多吃橘子 ， 就能够减少辐射的损害 。
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05 辣椒 ， 辣椒属于辛辣的食物 ， 可能很多的女性不太喜欢吃 ， 但是想要防辐射 ， 其实多吃辣椒非常有好处 ， 因为辣椒属于天然的抗辐射食品 ， 而且还能够调动全身的免疫系统 ， 保护身体的皮组织细胞 ， 防止受到辐射的破坏 。
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06 樱桃 ， 樱桃的营养价值相对来说是比较高的 ， 它所含有的抗氧化物质也是相当的丰富 ， 能够增强我们身体的抵抗力 ， 尤其是经常接触电脑或者是一些辐射电器的人们 ， 多吃樱桃也是非常有好处的 。
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07 海带 ， 海带绝对是防辐射物质的克星 ， 因为它所含有的这种胶质 ， 能够很好的将侵入到我们身体里面的辐射物质排出体外 ， 减少这种辐射对于我们人体的伤害 ， 而且还被称之为清洁剂 ， 可以很好的让我们身体保持健康 。
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08 蛋白质食品 ， 所谓的蛋白质食品 ， 比如说一些鱼类 ， 豆类 ， 或者是瘦肉 ， 在平时可以适当的多吃这些类的食物 ， 再就是一些新鲜的蔬菜和瓜果 ， 另外还一定要注意多喝水 ， 这样才能够保证身体水分充足 。
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