宝宝去火食谱大全 _小知识

夏天到了，因为闷热的天气，大多数人们食欲不振，甚至是出现上火的现象，尤其是对于宝宝来说，这无疑是妈妈最为担忧的，那么，应该怎么下火呢？操作方式 01 冬瓜粥
冬瓜微寒，性凉，同时有清热解毒以及利尿去火的功能，若是夏日孩子轻易上火的话，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。做法:将冬瓜去皮，切当作小方块，然后将适量的年夜米淘洗清洁，一同放进锅中，加水，年夜火煮沸之后转文火慢煮，直到瓜烂，米熟，粥稠即可。

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02 冬瓜薏米汤
冬瓜可以或许清热解暑，薏米则有健脾利湿，清热除痹的结果，两者合一，合用于小儿夏日热，沉闷的症状。做法：将冬瓜处置清洁切片，再将薏米洗净，放入锅内蒸煮，同时倒入清水，待薏米煮熟后插手冬瓜再煮十分钟，调入冰糖熔解即可食用。

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03 黄瓜豆腐汤
黄瓜，既能清热解毒，生津止牵萝补屋，还能利尿消肿。豆腐呢，则可泻火解毒，生津润燥，还可以解酒毒，降低血清胆固醇。做法：黄瓜切当作菱形片，倒入锅里年夜火煮熟，插手精盐，煮开之后呢，将切片的豆腐和油以及鸡精插手到汤碗内即可食用。

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04 草菇丝瓜汤
草菇的维生素C含量极高，可以或许促进人体的新陈代谢，提高机能免疫力，加强抗病能力，同时还具有解毒的功能。做法:将干草菇洗净浸软，切去硬的部门，然后挤干水分。把水烧开之后，放点油，将丝瓜煮熟后捞起，再切片的豆腐放入丝瓜水中煮三分钟，最后，再将草菇放进去煮四分钟。下油爆姜，将这些材料全都倒进锅里一同煮开，插手盐，味精，喷鼻油等调味即可。