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绿茶粉怎么喝

茶知识茶叶常识绿茶粉怎么喝

客家擂茶
瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量 。
用法：将绿茶粉放到碗里 ， 然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可) ， 加上奶油搅和均匀 ， 用热开水冲泡即可饮用 。
功用：可以养容美颜 ， 让肤质更幼嫩 ， 亦可利尿消脂 。
荷叶饮
瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱 。
用法：以沸水冲泡 ， 即可当饮料喝 。
功用：对口乾舌燥、轻易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不坚固、肥胖症的疗效均佳 。
山楂窈窕绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱 。
用法：加三碗水煮沸6分钟 ， 叁餐後服饮 ， 加开水冲泡即可续饮 ， 每日一帖 。
功用：可以消除赘肉油脂 ， 对瘀血的散化也很有效 。
乌发活力绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克 ， 何首乌、泽泻、丹参各 3钱 。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁 ， 每日一帖 。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用 ， 另外亦可降低脂肪 。
清新减重绿茶
瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱 。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉 ， 常饮此茶还可抗老化 。 但平常大便软的人 ， 吃了轻易泻肚子 ， 暂勿服用 。
绿茶正确冲泡方式
·冲泡绿茶时 ， 水温控制在80℃～90℃左右 。 若是冲泡绿茶粉 ， 以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可 。 份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。
·冲泡茶叶的第一泡不要喝 ， 冲了热水后摇摆一下即可倒掉
·冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉 ， 否则茶里的营养成分会变得不安定 。
·绿茶粉不可泡得太浓 ， 否则会影响胃液的分泌 ， 空腹时最好不要喝 。
推荐：健康绿茶浴
绿茶是瘦身军团的先锋部队 ， 把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3—5包) ， 用纱布包起 ， 把袋子放入洗澡水里即可入浴 ， 一次约泡20分钟 。
【绿茶粉怎么喝】功效：消除疲惫 ， 加速身体血液循环和脂肪消耗 ， 兼具美白功效 。

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