春节， 由于暴饮暴食和生活不规律， 容易导致身体不适 。 从养生角度讲， 建议经常喝一些茶， 可以有效地促进新陈代谢， 去除油脂油腻， 排出体内毒素， 保持身体健康 。
那么， 喝什么茶比较理想呢?
首先， 最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶 。 普洱茶茶性温和， 暖胃不伤胃， 这点， 熟普洱茶尤为明显 。
普洱茶中含有他汀类物质， 因此在降血脂方面有特别功效 。 血脂降了， 自然也就能带来减肥的功效了 。
其次， 选一些半发酵的青茶， 比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等 。 青茶俗称乌龙茶， 经现代国内外科学研究证实， 乌龙茶除了与一般茶叶一样具有提神益思、消除疲劳、消食去腻等保健功能外， 还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效上 。
另外， 由于乌龙茶属于半发酵茶， 茶性比较温和， 也比较适合春节期间饮用 。 乌龙茶滋味甘爽醇厚， 香气馥郁持久， 常饮能够解毒消食去油腻， 美容减肥抗衰老 。
第三， 可选择白茶 。 白茶为福建特产， 功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛， 尤其是陈年的白茶可作药用 。
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外， 还含有人体所必需的活性酶， 国内外医学研究证明， 长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢， 有效控制胰岛素分泌量， 分解体内血液多余的糖分， 促进血糖平衡， 有效地预防糖尿病 。
【春节该怎么喝茶才健康？】另外， 也可以喝一些花茶或早春绿茶， 因为花茶可散发冬天积在人体内的寒邪， 浓郁的香茶能促进人体阳气生发 。
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