气血不足 ， 中医上指的是气虚和贫血 ， 气血不足的成果会导致脏腑功能的阑珊 ， 引起早衰 ， 所以若是孩子一旦有气血不足的症状该当引起正视 ， 而且要准确调度 。
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方式/
1吃一些补气养血的食物 ， 如菠菜 ， 黑豆 ， 胡萝卜 ， 芝麻 ， 人参和桂圆等 。
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2恰当活动 ， 好比慢跑、泅水等 ， 能促进血液轮回 ， 起到调度血气的感化 。
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3【孩子气血不足怎么调理】注重作息 ， 不要熬夜 ， 最好10点前睡觉 ， 睡觉前泡泡脚 ， 改善睡眠质量 ， 促进血液轮回通顺 。
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4去正规的中医诊所按摩按摩足三里 ， 太溪和神门穴位来改善 。
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5多吃新颖的蔬菜和生果 ， 不要吃垃圾食物 。
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6多加入课外勾当 ， 连结表情愉悦 。
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以上内容就是孩子气血不足怎么调理的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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