手机越来越影响到我们的生活，不管是工作，学习，甚至是睡前不玩会手机就没法睡觉 。 可是你对睡前玩手机的危害了解吗？下面就跟着小编来了解一下吧 。 操作方式 01 目力会越来越欠好 。 经常躺着玩手机，会造当作双眼的目力恍惚，目力下降 。
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02 睡前玩手机让掉眠的几率增添 。 睡觉前玩手机遇让年夜脑神经处于兴奋状况，睡眠变得坚苦 。
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03 颈椎反弓 。 人的颈椎正常的话都是弯曲的，而经常睡前卧靠玩手机就会造当作颈椎曲线前凸、变直甚至反弓 。
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04 轻易得颈椎病 。 我们看手机一般都是脖子标的目的下前倾，久而久之会榨取椎动脉而诱发颈椎病 。
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05 皮肤变差 。 手机辐射会危险我们的面部皮肤，经常睡前玩手机，我们的皮肤就会越来越差 。
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06 听力受损 。 喜好带着耳机边听音乐边睡觉的人，在睡醒今后会发现耳朵和头会疼，这就是耳机长时候逗留造当作的 。
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07 影响脑部神经 。 睡前玩手机的时候长了会引起人体免疫力下降，恶心，易委靡等不良反映 。 手机辐射也会刺激我们的年夜脑神经，让我们的智力下降 。
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08 手指长时候握住手机发送信息，会导致我们的年夜拇指酸痛麻木或肿胀等症状 。
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09 【警惕睡前玩手机的八大危害】固然手机在我们糊口中已经无可替代，可是为了我们的身体健康，睡前尽量少玩手机 。
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以上内容就是警惕睡前玩手机的八大危害的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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