土豆的营养价值非常高 ， 热量还是比较低的 ， 土豆味甘性平 ， 主要入脾胃 ， 大肠经 ， 经常吃土豆 ， 可以有效预防便秘 ， 并且它还有美容和抗衰老的功效 ， 孩子特别喜欢吃土豆 ， 今天小编和大家分享的是怎样做美味的土豆鸡蛋炒米饭？希望能够帮助到大家 。 东西/材料 土豆适量 ， 玉米适量 ， 火腿肠适量 ， 米饭适量 ， 鸡蛋适量 ， 料酒适量 ， 盐适量 ， 鸡精适量 ， 五喷鼻粉适量 ， 生抽适量 ， 蒜适量 ， 蒜苗适量 。
操作方式 01 筹办适量土豆 ， 洗净去皮 ， 切当作小丁 ， 洗去淀粉 ， 再筹办适量嫩的玉米粒 ， 将火腿肠也切当作小丁 ， 再筹办一碗放凉的米饭备用 。
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02 碗中打入一个鸡蛋 ， 放入适量盐和料酒打散 。
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03 锅中放入适量油 ， 油热后将鸡蛋放入锅中炒熟 ， 盛出备用 。
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04 【怎样做美味的土豆鸡蛋炒米饭？】锅中再放入少许油 ， 放入蒜片爆喷鼻 ， 然后将土豆丁儿 ， 玉米粒 ， 火腿丁放入锅中翻炒平均 。
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05 放入适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 再放入适量生抽 。
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06 将炒好的鸡蛋放入锅中 ， 搅拌平均 ， 再将米饭倒入锅中 ， 搅拌一下 。
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