黑枸杞泡水是非常不错的饮品，但如果不注意方法，就容易导致其营养流失，大大降低它的价值 。一般要用温水冲泡，不能用开水，否则会破坏其花青素 。另外，每天用量不能过多，一般3-5克就足够了 。而且孕妇也不能喝，否则会影响胎儿 。
一、忌开水冲泡
黑枸杞泡水一定要注意水温，温度过高会破坏其营养，导致其富含的花青素变质，这样就大大降低了价值，没有饮用的意义了 。另外，冷水冲泡虽然可以，但经常饮用冷水对身体不好，而且也无法最大化的发挥其作用 。一般用25-45℃的温水冲泡 。
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二、忌用量过多
黑枸杞泡水一定要注意用量，一般成年人每天不要超过3-5克，如果用的太多，就会导致上火 。当然，用量太少也无法起到功效 。虽然用量有限，但是可以反复冲泡，一直到没有颜色为止 。也可以将其分成多份，每次冲泡一点 。
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三、禁孕妇饮用
黑枸杞泡水虽然有不错的保健功效，但对于孕妇而言，饮用还是有风险的，尤其是本身作为加工食品，容易受到污染，不注意饮用的话，可能会引起胎儿畸形 。另外，哺乳期也不要饮用，可能会影响产奶 。
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【黑枸杞泡水喝的禁忌，黑枸杞泡水颜色】四、禁长期饮用
黑枸杞泡水是不能长期饮用的 。如果是作为药物，一般饮用一个月左右就可以停下了 。作为保健品的话，需要饮用三个月的时间才有效果 。如果长期饮用，可能会产生一些副作用，不利于人体健康 。
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