虾是日常生活中常见的一种海鲜 ， 因为口感鲜甜 ， 得到很多人的喜爱 ， 接下来跟着小编一起看看虾对人体有哪些好处 ， 以及有哪些做法好吃操作方式 01 虾 ， 富含卵白质 ， 锌 ， 碘 ， 硒 ， 所含的热量和脂肪比力低 ， 适合爱美的女性食用 ， 虾具有很是高的食疗营养价值 ， 对汉子来说有补肾 ， 壮阳 ， 养血固精等功能 ， 对病后需要保养的人喝身体差的人来说长短常好的食疗食物 。
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02 虾固然好 ， 可是食用的时辰值得注重的是 ， 虾背上的虾线应该去失落 ， 不然会影响虾的鲜美 ， 不新颖的虾不克不及吃 ， 不然轻易引起腹泻 ， 因为虾富含卵白质 ， 所以不克不及与柿子同时食用 ， 不然轻易引起不适 。
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03 别的痛风的人 ， 对虾过敏或者有过敏史的人 ， 对于虾应该慎吃 ， 以免让身体呈现不适 ， 同时 ， 肠胃亏弱的人也不克不及吃虾 ， 以免腹痛腹泻 。
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04 白灼虾 ， 对于虾来说 ， 最原味的服法当然是白灼 ， 锅中倒入少许清水 ， 放入姜片 ， 料酒 ， 水烧开后倒入虾 ， 用中火煮2分钟熄火焖一会 ， 捞出沥干即可
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05 烤小虾干 ， 若是是较小的小虾 ， 洗清洁后沥干水 ， 倒入锅中加少许盐 ， 捞出沥干 ， 煮一小会烤箱预热200度 ， 烤盘铺锡纸 ， 把虾放在锡纸上 ， 200度烤1个小时
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06 豆腐虾仁 ， 把虾洗清洁去壳去虾线沥干插手少许料酒和盐腌制备用 ， 锅中倒入适量油 ， 放入葱蒜末爆喷鼻之后倒入少许生抽蚝油和清水 ， 再倒入豆腐煮2分钟后倒入虾仁同煮2分钟即可
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07 芦笋炒虾仁 ， 虾仁洗清洁沥干水 ， 倒入料酒 ， 生抽提前腌制10分钟 ， 芦笋洗清洁切当作段 ， 蒜头去皮切当作片备用 ， 锅中倒入适量油 ， 倒入芦笋翻炒到变色 ， 插手虾仁一路翻炒后插手少许水 ， 焖一会后插手调料调味即可
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08 【虾的功效以及都有哪些做法好吃】蒜蓉黑椒虾 ， 把虾洗清洁处置好 ， 用黑椒粉 ， 盐和料酒提前腌制10分钟 ， 锅中倒入适量油 ， 放入蒜末爆喷鼻后倒入虾翻炒到水分收干 ， 撒入黑椒粉即可 。
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以上内容就是虾的功效以及都有哪些做法好吃的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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