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决明子菊花茶的功效与作用及禁忌
淡茶养生；浓茶对健康有害茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用 ， 与人们的生活密切相关 。 然而 ， 如果饮茶过浓 ， 就会伤害身体 。 对于老年人来说 ， 注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。
一般来说 ， 经常喝大量浓茶的老年人容易出现很多身体不适 ， 比如胃液稀释、无法正常消化等 。 一个人正常每天分泌1.5-2.5升的胃液 ， 可以合理消化一个人每天摄入的食物 。 大量饮用浓茶时 ， 会稀释胃液 ， 降低胃液浓度 ， 使胃液无法正常消化食物 ， 导致消化不良、腹胀、腹痛等症状 ， 有的甚至引起十二指肠溃疡 。
此外 ， 茶阻碍身体对铁的吸收 。 茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含5 ， 绿茶约含10 。 当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响 ， 使人体表现为缺铁性贫血 。
而且喝浓茶容易便秘 。 茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合 ， 还能与食物中的蛋白质结合 ， 形成大量不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 导致便秘 。 对于便秘的老年人来说 ， 便秘会变得更加严重 。
【淡茶养生；浓茶对健康有害，普洱茶生茶和熟茶的区别】最后 ， 浓茶会导致高血压和心力衰竭 。 浓茶中的咖啡因会使人心跳加快 ， 从而升高血压；同时 ， 大量浓茶液进入血管 ， 会加重心脏负担 ， 产生胸闷心悸等不适症状 ， 加重心力衰竭程度 。 一切都是合理的 。 喝淡茶可以成就养生 ， 饮浓茶则有损健康 。 为了延年益寿 ， 安度晚年 ， 望老年人饮茶应以弃浓择淡为牛抵茶要 。 .
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