刷牙是每个人早上必做的一件事 ， 但是虽然天天刷牙 ， 但是有的人还是不懂得正确的刷牙方式 ， 接下来这篇指南将教你如何正确的刷牙 。 操作方法 01 刷牙时力度不能太大 ， 因为太大的力度会损伤牙龈 ， 造成出血 。 刷牙过度用力不仅不会把牙刷得更干净 ， 长期还会导致牙龈脆弱 。
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02 刷牙不仅仅是刷“牙” ， 还要照顾到牙缝和牙龈 ， 因为这些部位是牙齿藏污纳垢最严重的地方 ， 如果不清理这些地方 ， 刷牙将变得毫无意义 。
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03 刷牙最好选择适合自己的牙膏和牙刷 ， 根据需要选择具有美白或者保养牙龈功能的牙膏 ， 选择刷毛较为柔软的牙刷 ， 才能更好的刷牙 。
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04 【怎样正确刷牙，刷牙的正确方式方法？】刷牙时间要够三分钟以上 ， 目前大部分存在的问题是刷牙时间不够 ， 达不到彻底清洁牙齿的目的 ， 世界上公认的刷牙时间最好在三分钟以上 。
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以上内容就是怎样正确刷牙 ， 刷牙的正确方式方法？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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