过期方便面是不能吃的，如果食用了很容易引起肠胃不适，容易导致腹泻 。 而且方便面本身就是通过油炸制作而成的，其脂肪的含量很高，吃太多还容易上火 。
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方便面有哪些危害
1、营养不均衡
方便面的营养是不全面的，甚至说是不营养的食物 。 而且它的脂肪过量，盐分过高，微量元素又太少，如果长期食用的话，会造成营养缺乏，导致身体机能下降 。
2、热量高，容易导致肥胖
方便面是油炸食品，每100g的方便面其热量差不多都在350大卡以上，而且它基本都是由碳水化合物和脂肪制成的，连续食用特别容易导致肥胖 。
3、容易导致肠道失调
方便面中还含有较多的调味剂和添加剂，经常食用的话会让人味觉迟钝，从而影响正常食欲 。 甚至会导致胃痛、胃胀和消化不良等症状 。
【过期方便面还能吃吗过期方便面可不可以吃】
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