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08 【哪些生活方式值得提倡？】冥想 ， 如今很多人工作都特别忙碌 ， 其实平时有时间的话 ， 不妨选择找个地方坐下来 ， 每天选择冥想两次左右 ， 差不多每次坚持半个小时的时间 ， 通过冥想这种方式把心里的杂念全部消除 ， 就能让身心得到更好的释放 ， 也能有效缓解神经性头痛 。
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以上内容就是哪些生活方式值得提倡？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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