茶是人们生活中不可缺少的饮品 ， 一般来说 ， 细嫩的名优茶比粗老的茶营养和保健功能高 ， 绿茶比红茶高 。 但茶叶种类繁多 ， 应如何选择？
【您适合哪种茶】对身体较弱的人 ， 应喝红茶 ， 并在茶中加些糖 ， 既增加能量又补充营养；青年人正处发育期 ， 以喝绿茶为好；妇女经期前后以及更年期 ， 饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效；希望减肥的人 ， 可以多喝些沱茶、乌龙茶等；常年食用牛羊肉的人 ， 可以多喝些经过发酵的紧压茶 ， 如砖茶和饼茶等；经常接触有毒物质者 ， 可以选择绿茶作为劳动保护饮料 。
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