【女性月经期不宜喝凉茶】 喝“凉茶”是富有广东特色的饮食风俗之一 ， 但是 ， 凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用 。
广州医学院第二附属医院中医科刘主任说 ， 广东由于地理环境等因素 ， 大部分人体质偏“热”或“湿” ， 若偏食油炸食物等更易上火 。 这类火属实火 ， 喝凉茶是去实火的方法之一 。 还有一类火属于虚火 ， 多因素体阴虚 ， 加之经常熬夜、休息不好而起 。 去虚火的原则为滋阴 ， 即食用雪耳、麦冬、莲子、百合等 。
另外 ， 喝凉茶并非人人皆宜 。 如虚寒体质的人喝凉茶后会加重脾胃虚寒 ， 出现口淡、恶心、腹胀、腹泻等症状 。 喝凉茶时还要分清自己的火是偏“湿”还是偏“热” ， 有针对性地选择凉茶 。 同时 ， 凉茶虽好也不可太频繁饮用 ， 一般来说每周3次就已足够 。
刘主任特别提醒女性朋友 ， 月经期间要少喝凉茶 。 这是因为女性月经期处于失血状态 ， 人的体质偏虚 ， 如果再吃寒凉的东西 ， 就会损伤脾胃出现口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等症状 ， 甚至诱发胃炎、胃溃疡等 。
推荐阅读
- 怀孕初期妊娠反应大怎么办？
- “特殊时期”女性慎饮茶
- 五味子对女性的功效与作用 五味子对女性的功效与作用是什么
- 莪术的功效与作用
- 女性多饮绿茶可防癌
- 女人祛痘喝什么茶比较好？
- 时髦的咖啡与健康的茶
- 打车遇到流氓司机怎么办？日本女性护身必备袖珍短棒使用指南
- 女性什么时候不喝茶较好
- 芍药花的功效与作用