二、水：水要质地好 ， 矿泉水 ， 纯水或者山泉水比较好 。
三、洗茶：玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗 ， 一般用放置了一会的开水冲洗比较好 ， 因为里面的茶叶是绿茶 ， 绿茶出茶快 ， 所以冲洗要比较快速 。
四、饮用：冲好的茶 ， 宜热饮 。 热饮时花的香味浓郁 ， 闻之沁人心脾 。
【食疗方】
每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯内 ， 冲入沸水后加盖闷约10分钟 ， 代茶饮 。 可健胃益肠、理气止痛 。
玫瑰花茶是一年生的灌木 ， 种类多达一万多种 ， 一般饮用的为粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花茶 。 玫瑰花茶花茶性质温和、花形唯美 ， 颜色粉嫩 ， 香气优雅迷人 ， 入口甘柔不腻 ， 能令人缓和情绪、纾解抑郁 ， 很适合上班一族 。 最重要的是它的养颜美容功效 ， 常饮可去除皮肤上的黑斑 ， 令皮肤嫩白自然 。 对于重视视觉享受的花茶爱好者而言 ， 玫瑰花茶花茶也是不错的选择 。
泡制方法：
原料：
干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量 。
【调制】
1、将锅中放入250毫升水煮开 ， 接着放入干玫瑰花苞 ， 改小火煮2分钟后熄火 。
2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒 ， 马上取出 。
3、将茶汁过滤到杯中 ， 加入适量的蜂蜜拌匀即可 。
【小贴士】
和热茶必须将茶杯先行温热 ， 以防止温度迅速下降 ， 这样才能使茶香充分的飘散出来 。 此外 ， 因玫瑰花有收敛作用 ， 便秘者不宜饮用 。
对于女性来说 ， 玫瑰花喝多了 ， 还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。 这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。 我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状 ， 都和气血运行失常 ， 淤滞于子宫或面部有关 。 一旦气血运行正常了 ， 自然就会面色红润、身体健康 。
要想达到这种效果 ， 具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝 ， 气虚者可加入大枣3—5枚 ， 或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克 。
泡玫瑰花的时候 ， 可以根据个人的口味 ， 调入冰糖或蜂蜜 ， 以减少玫瑰花的涩味 ， 加强功效 。 需要提醒的是 ， 玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。 因为茶叶中有大量鞣酸 ， 会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。 此外 ， 由于玫瑰花活血散淤的作用比较强 ， 月经量过多的人在经期最好不要饮用 。
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