天热了 ， 人也变得懒懒的 ， 胃口差了很多 。
很多女性因为怕热 ， 索性不进厨房 ， 吃点凉菜和水果就算一餐 。 这样度夏不仅身体吃不消 ， 女人最重视的容颜也会因此受损 。 如果你很爱漂亮又特别疼惜自己 ， 千万记得保证膳食中的营养 。 还有 ， 喝上一杯下面推介的好茶 ， 既润泽肌肤 ， 又去除暑热 ， 对女人而言 ， 这款茶几乎意味着完美 。
看上去似乎有些复杂 ， 但其实不然 。 原料虽多 ， 可都是家庭中常备的食品 。 步骤看上去有点麻烦 ， 可做起来却相当简便 。 而且这道茶的味道一流 ， 营养功能也十分超群 。 菊花和野菊米带来淡淡清香 ， 同时还具有解热降压的效果；枸杞子和洋参片是极好的滋养补品 ， 而且不会上火 ， 更有莲子心的强烈去火功能 ， 非常适合在夏天饮用；红枣和鲜橙的美容养颜功能更是众所周知；还有养声佳品胖大海 ， 轻易就可以解决在高温中口干舌燥的烦恼 。 这样看来 ， 好处多多的养颜润喉茶很值得一试吧！酷暑难耐 ， 让一碗香茗为你带去清爽的好感觉吧！
养颜润喉茶的主角与道具
主角：干菊花、野菊米、枸杞子、洋参片、红枣、莲子心、胖大海、鲜橙
道具：盖碗茶盅、公道杯
做法：
1、将5朵干菊花放入茶盅内 。
2、加适量野菊米 。
3、放入少许莲子心 。
4、加2颗红枣、1粒胖大海、少许洋参片和枸杞子 。
5、注入沸水 。
6、放入一小片鲜橙即可 。
(特别提示：可以根据自己的口味用冰糖和鲜橙汁调味 。 )
【喝一杯完美主义的养颜茶】（艳阳）
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