莲藕在我们日常糊口中是很常见的一些食物的,莲藕的功能与感化本家儿要就是藕煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气养血的功能,是一种很好的食补佳品
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1藕片中的炊事纤维和微量元素含量丰硕 ， 机体中的微量元素有助于排泄消化酶 ， 炊事纤维有益于肠胃的蠕动 ， 帮忙解除体内的毒素和废料 ， 促进机体的消化和接收 ， 所以经常吃藕片有助于消化功能的改善 。
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2藕片中含有丰硕的丹宁酸 ， 对于缩短血管和止血很是有帮忙；藕片中丰硕的维生素K也具有止血 ， 防出血的功能
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3藕片中的炊事纤维有助于降低血液胆固醇 ， 从而必然水平上藕片起到降脂的感化 ， 并且藕片中钠多钾少 ， 有利于不变心率 ， 调节血压 ， 三高患者常吃藕片有益于心脏和全身健康
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4藕片可以养阴清热 ， 润燥止牵萝补屋 ， 且藕片中维生素C和维生素B含量丰硕 ， 花生中含有维生素E和必然量的锌 ， 经常吃花生可以抗衰老 ， 津润皮肤
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5藕片披发出一种怪异清喷鼻 ， 还含有鞣质 ， 有必然健脾止泻感化 ， 能增进食欲 ， 促进消化 ， 开胃健中 ， 有益于胃纳欠安 ， 食欲不振者恢复健康
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6此外所含的炊事纤维可以加强饱腹感 ， 促进排便 ， 腹部肥胖者可以常吃藕片减肥 。
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7【藕片的功效与作用】生藕片性寒 ， 有清热凉血的感化 ， 可用于治疗热性病症 ， 咽喉不适、咳嗽有痰时 ， 可以用藕片榨汁喝 ， 祛痰镇咳结果很好
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以上内容就是藕片的功效与作用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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