养生茶自制全指南( 二 )


红花茶
红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血 。
现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。 红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜 。
但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠 。
甘草茶
甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000CC,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
金银花茶
金银花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。 配制时选济银花 10克,沸水冲泡频饮 。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效 。 做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效 。
柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。 而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加一克的盐,再用热开水冲泡 。 此茶要趁热饮,冷了味道会变苦 。 饭前饭后均可,不伤肠胃 。

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