文章插图
很多人喜欢在菊花茶中添加冰糖，感觉口味儿更好，然而并不知道秋季喝菊花茶不宜加冰糖 。
用沸水冲泡最好别加冰糖
一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水，通常重复冲泡5-7遍就差不多了 。 专家认为，对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言，尽量不要在菊花茶中加冰糖 。
搭配山楂枸杞有益健康
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压患者可以多饮用 。 菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛 。 菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族 。
小朵且略微泛黄才是上品
【秋季养生喝菊花茶最好不加糖】菊花茶一般选用杭白菊或贡菊，从功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目，贡菊则有效散风热 。 在挑选菊花的时候，尽量选小朵并且颜色稍微发黄的，因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过 。
推荐阅读
- 秋季可以润肺养肺的五种茶
- 清明喝菊花茶 养肝利胆、疏通经脉
- 茶艺师的三重人生，四季养生茶
- 一天四杯茶对电脑人有好处，秋季喝什么茶
- 春季喝茶养生 喝明前茶有讲究
- 九种美颜养生心情果茶
- 养生茶自制全指南
- 秋天喝茶养生 乌龙茶的功效与禁忌
- 感冒喝菊花茶不利于感冒的治愈
- 春季养生宜多喝花茶