想要拥有魔鬼的身材吗？想学会怎么去除斜方肌吗？快来跟我一起学习吧！
需要这些哦
身体
方式/
1两肩尽量标的目的两耳接近,连结一会儿,不要屈肘 。
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2整个动作可以做10到12个反复 。
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3头部绕环，将头部标的目的左进行360度绕环 。
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4搁浅半晌再标的目的右进行360度绕环，持续绕环10遍 。
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5经头顶环把住头,然后稍用力标的目的右侧搬头，持续绕环10遍 。
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6搁浅半晌再标的目的右侧搬头，持续绕环10遍 。
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以上内容就是斜方肌怎么消除的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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