体内寒气郁结容易造成循环不畅 ， 严重的会导致疾病 ， 寒气也是由于日积月累 ， 逐渐的在人体内形成病症 ， 如何去寒？有以下一些方法可供参考 ，
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方式/
1起首不要吃一些反季候的蔬菜 ， 冬季会有一些夏日的素菜 ， 好比黄瓜 ， 冬瓜 ， 这些都是寒凉性轻易增添体内的冷气 ， 体质寒凉的人不适宜利用 。
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2不要吃一些生冷的食物 ， 吃牛羊肉等热性食物可以或许去除体内冷气 ，
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3淋了雨或者出汗 ， 衣服湿了 ， 要实时的改换 ， 不然冷气湿气轻易侵入体内 ，
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4艾灸和拔火罐是我国中医中去除冷气的有用手段 ， 可以用拔火罐或者艾灸的方式去除体内冷气 。
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5花椒具有驱寒祛湿的功能 ， 可以用花椒泡水或者泡脚 ， 达到去除体内冷气的功能 。
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6用热盐包敷身体感受寒凉的部位有铲除冷气的功能 。
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7在秋冬季候 ， 午时的时辰晒晒太阳 ， 可以或许去除体内冷气 。 晒太阳前人也称为“日灸法” ， 就是用太阳来灸人体 ， 达到驱寒的目标 。
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8感受到体内受了寒 ， 也可以去蒸蒸桑拿浴 ， 桑拿浴可以或许去除体内的冷气 ，
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9体内受了寒凉的人也可以用生姜红糖煮水喝 ， 有驱寒的功能 ， 或者用艾叶煮水喝或者泡脚 ， 都有驱寒的功能 。
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